Jak dobrać twardość materaca?

Jak dobrać twardość materaca?

Właściwe podparcie kręgosłupa to najbardziej istotna funkcja jaką powinien spełniać każdy dobry materac. Najważniejsze, by twardości materaca były dobrane pod względem naszej wagi oraz wzrostu.

Wielu uważa, że twardy materac to porządny materac. Uważano tak przez wzgląd na stosowane, przestarzałe już, rozwiązania w produkcji materacy. Prawda jest jednak inna. W takim razie, możemy w tym miejscu zadać sobie pytanie - Jaka twardość materaca będzie odpowiednia? Dobór twardości materaca to klucz, aby zakupiony przez nas produkt mógł spełnić najistotniejsze wymagania, tj. odpowiednio wesprzeć całą sylwetkę, zapewnić maksymalny komfort snu i regenerację.

Przykładowo, jeśli więc wybierzemy model o zbyt twardej powierzchni, to odczujemy dość duży dyskomfort.

Skala twardości materaca pozwoli nam odpowiednio dobrać model, aby nie był zbyt twardy, ani zbyt miękki. Jego zadaniem jest idealnie dostosować się do anatomicznego kształtu ciała. Należy również pamiętać, że materac powinien być przynajmniej o 20 cm dłuższy od osoby, która będzie go używała.

Jak odpowiednio dobrać twardość materaca?

Oznaczenia twardości materaca występują w pięciostopniowej skali. Zostały określone symbolami H1, H2, H3, H4 i H5.

Twardość materaca H1 - materac miękki (dla osoby do 40 kg)

Twardość materaca H2 - średnio-miękki (dla osoby od 50 do 80 kg)

Twardość materaca H3 – średnio-twardy (dla osoby od 70 do 110 kg)

Twardość materaca H4 – twardy (dla osoby powyżej 100 kg)

Twardość materaca H5 – bardzo twardy (dla osoby powyżej 120 kg)

W praktyce jednak, stopnie twardości materaca nie zawsze są czynnikiem determinującym wybór. Wiele osób woli spać na bardziej miękkim bądź twardszym materacu. Materace dla osób starszych są zwykle bardziej miękkie, niż sugeruje ich masa ciała. Jest to związane z silniejszym niż u osób młodszych odczuwaniem nacisku i związanego z nim dyskomfortu.

Najczęstsze rodzaje twardości materacy na które decyduje się większość kupujących, to materace o twardości H3 bądź H4.

Wynika to bezpośrednio ze stosunku wagi ciała do sugerowanego stopnia twardości. Twardość materaca a waga to kluczowy czynnik który musimy brać pod uwagę podejmując decyzję o zakupie. Materac o dużej miękkości może nie zapewnić wystarczającego podparcia, powodując zapadanie się ciała. Zbyt twardy materac może wywołać ucisk naczyń krwionośnych, doprowadzając do drętwienia kończyn. Twardość materacy do spania w rozmiarach podwójnych, tj. 160 lub 180 cm szerokości musi być odpowiednio dobrana, partnerzy muszą być zgodni co do stopnia twardości. Różnice wagi mogą stanowić problem we właściwym wyborze. Osobiste preferencje w zakresie twardości bywają skrajnie różne. Złotym środkiem może okazać się zakup dwóch mniejszych materaców, które są dobrane według indywidualnego komfortu. Nie mniej istotna przy wyborze materaca jest pozycja, jaką przyjmujemy najczęściej podczas snu lub odpoczynku. Jeśli śpimy na boku, musimy pamiętać, by kręgosłup był w linii prostej. Potrzebujemy materaca, który harmonijnie dopasuje się do ciała i pozwoli zagłębić się ramionom i biodrom. Leżąc na brzuchu lub na plecach, ciężar ciała rozkłada się bardziej miarowo. Tu powinniśmy zwrócić uwagę, czy kręgosłup nie krzywi się zbyt mocno w okolicach lędźwi, ani nie przylega zbytnio do materaca. Dla osób często zmieniających pozycję podczas snu najlepiej sprawdzą się materace, które czynnie dopasowują się do zmian w ułożeniu sylwetki.

Tabela twardości materacy to nie jedyny wyznacznik doboru odpowiedniego modelu. Jeśli posiadamy chroniczny ból pleców lub schorzenia kręgosłupa, polecamy skonsultować zakup z ortopedą. Specjalista posiada specjalne narzędzia i kompetencje, które pozwolą bardziej szczegółowo określić odpowiedni rodzaj i stopień twardości materaca. Dobrze dobrany materac pozwoli złagodzić dolegliwości, a co najważniejsze nie wpłynie na pogłębianie się wad postawy.

Osoby ze skłonnościami do alergii powinni mieć również na uwadze, czy komponenty zastosowane w danym modelu nie wywołają u nich niepożądanych reakcji skórnych lub nie wpłyną negatywnie na drogi oddechowe. Najważniejsze, by dobrać materac do indywidualnych preferencji. Trzeba zachować odpowiedni balans między przyjętymi nawykami, a odpowiednim ułożeniem kręgosłupa.

PK

Potrzebujesz pomocy w doborze Materaca? Skorzystaj z konfiguratora!