Jaki materac dla nastolatka wybrać?

Jeśli Twoje dziecko wchodzi w etap dorastania, jego organizm potrzebuje przyjaznych warunków do tego, aby się rozwijać. Należy zapewnić mu odpowiednią dietę, aktywność fizyczną, a także komfortowe miejsce do spania. To właśnie podczas snu organizm się regeneruje i odpoczywa, co sprzyja wzrostowi, poprawie odporności i koncentracji. Chcesz wiedzieć, jak wybrać idealny materac dla nastolatków, który będzie przyjazny dla ich zmieniającego się organizmu? W artykule podpowiadamy, na co zwracać uwagę.

Wybór materaca – czym się kierować?

Sen jest bardzo ważny dla zdrowego rozwoju młodzieży, gdyż właśnie podczas snu organizm może się odpowiednio regenerować, by był gotowy na kolejny dzień pełen aktywności fizycznej i umysłowej. Odpowiedni odpoczynek w nocy wspomaga również pamięć i koncentrację, dlatego materace dla nastolatków powinny być wygodne i dostosowane do ich potrzeb. Zastanawiasz się, jaki materac dla młodzieży będzie odpowiedni? Weź pod uwagę poniższe kwestie.

• Wzrost i waga

To podstawowe czynniki przy wyborze materaca, nie tylko dla młodzieży. Im większa waga, tym powierzchnia, na której się śpi powinna być twardsza. Nastolatkowie bardzo szybko rosną, więc warto wybrać nieco dłuższy materac, który nie będzie trzeba wymienić po roku czy dwóch. Nie wiesz jak dopasować odpowiednią długość? Przyjmuje się, że materac powinien być dłuższy o 20 cm od wzrostu osoby, która będzie na nim spała. Jednak bez problemu możesz wybrać nieco większy na zapas.

• Indywidualne potrzeby twojego nastolatka

Jeśli Twoje dziecko ma problemy np. z wadą postawy, przed wyborem materaca warto udać się do lekarza, który podpowie, jaki model wybrać.

• Alergie u nastolatków

Alergikom zaleca się materace, które mają idealną cyrkulację powietrza, a także antyalergiczne pokrycie. Dobrą opcją jest pokrowiec z jonami srebra, dzięki którym ogranicza się rozwój bakterii. Jednak dbanie o odpowiednią higienę materaca jest niezbędne, aby nie gromadziły się w nim roztocza i bakterie.

• Budżet

Istnieje sporo modeli, których cena jest dosyć wysoka – mają one zazwyczaj wiele warstw o unikalnych właściwościach. Jednak dobry materac wcale nie musi być drogi. W naszej ofercie znajdziesz różne materace dla dzieci i młodzieży, które będą dla nich bezpieczne i nie obciążą Twojego portfela.

Sen jest bardzo indywidualną kwestią, jednak podczas dorastania, zapotrzebowanie na ilość snu rośnie. Młodzież potrafi spać nawet kilkanaście godzin na dobę i jest to zupełnie normalne zjawisko. Dzięki odpowiedniemu odpoczynkowi zmniejsza się ryzyko rozdrażnienia i braku koncentracji. Wygodne łóżko i ilość snu są jednymi z najważniejszych czynników, które mają wpływ na to, czy dziecko w okresie dorastania będzie się wysypiało. Zdrowy sen zapewni mu wydajność w ciągu dnia i energię na naukę, sport czy zajęcia pozaszkolne. Wiele modeli ma właściwości rozluźniające mięśnie, co jest dodatkowym atutem dla osób, które uprawiają sport.

Młodzież w dzisiejszych czasach ma coraz więcej zajęć pozaszkolnych i jest pod wpływem wielu bodźców (wszechobecne urządzenia elektroniczne). Do tego dochodzą zmiany hormonalne. To wszystko powoduje zwiększone zmęczenie i stres, dlatego warto zadbać o to, by młodzi dorośli mieli dobre warunki do odpoczynku. Odpowiednie materace dla młodzieży mają bardzo duży wpływ na ich jakościowy wypoczynek i regenerację. Jednak należy pamiętać również o innych czynnikach. Sen u nastolatków może być zaburzony przez stres, późne chodzenie spać, ciężkie kolacje, a także używanie smartfona. Zadbaj więc, aby Twoje nastoletnie dziecko miało świadomość tego, jak ważny jest sen, jakie są skutki jego braku oraz co można zrobić, aby poprawić jego jakość. Dzięki temu nie będzie przemęczone w ciągu dnia i poprawi się jego koncentracja oraz pamięć.

Podsumowując, na jakość snu u młodzieży wpływa wiele czynników – poziom stresu, aktywność fizyczna, zmiany hormonalne, dieta i odpowiednie łóżko. Zastanawiasz się nad tym, jaki materac dla nastolatków wybrać? Możesz skorzystać z konfiguratora, z którym łatwo dopasujesz odpowiedni model pod względem wagi, wzrostu czy budżetu. Warto też skontaktować się z naszą infolinią, która jest czynna 7 dni w tygodniu. Doświadczeni doradcy pomogą w wyborze idealnych materacy dla Twojej rodziny.