Spanie z dzieckiem i niemowlakiem – zalety i wady

Czy spanie z dzieckiem w łóżku to dobry pomysł? Temat budzi wiele emocji wśród rodziców i specjalistów. Wspólne spanie może budować silną więź, ale też niesie za sobą pewne ryzyko. W artykule przyglądamy się temu zjawisku z punktu widzenia psychologii, bezpieczeństwa oraz wygody snu – zarówno rodziców, jak i maluchów.

W dobie rosnącej popularności idei rodzicielstwa bliskości coraz więcej osób decyduje się na spanie z niemowlakiem lub noworodkiem w jednym łóżku. Ważne jednak, by robić to świadomie, bezpiecznie i odpowiedzialnie.

Spanie z dzieckiem psychologia – bliskość czy uzależnienie?

Z punktu widzenia psychologii, spanie z dzieckiem może mieć pozytywny wpływ na jego rozwój emocjonalny. Bliskość fizyczna w nocy:

• wzmacnia więź między dzieckiem a opiekunem,
• pomaga dziecku regulować emocje i napięcie,
• ułatwia przejście przez trudne momenty (ząbkowanie, lęki nocne, choroby),
• skraca czas usypiania.

Rodzicielstwo bliskości zakłada, że dziecko w pierwszych miesiącach i latach życia potrzebuje intensywnej obecności rodzica – również w nocy. Dziecko szybciej zasypia, czuje się bezpieczniej i spokojniej.

Z drugiej strony, niektórzy psychologowie ostrzegają, że zbyt długie spanie z dzieckiem w łóżku może opóźniać proces usamodzielniania i prowadzić do problemów z samodzielnym snem. Granice warto wyznaczać stopniowo i z wyczuciem, obserwując potrzeby dziecka i komfort rodziców.

Spanie z niemowlakiem – bezpieczeństwo i higiena snu

Spanie z niemowlakiem może być wygodne, ale wymaga przestrzegania zasad bezpieczeństwa. Najważniejsze to zapewnienie odpowiedniego materaca oraz wyeliminowanie ryzyka zadławienia czy przyduszenia.

Wspólne spanie w jednym łóżku z niemowlakiem nie jest rekomendowane w każdej sytuacji. Istnieje kilka warunków, które należy spełnić:

Bezpieczne współspanie – zasady:

• Materac powinien być średnio twardy i stabilny, bez zagłębień.
• Nie należy spać z dzieckiem po spożyciu alkoholu, leków uspokajających, po ciężkim dniu pracy.
• Dziecko powinno spać na plecach, bez poduszki.
• Kołdra rodziców nie powinna przykrywać niemowlęcia.
• W łóżku nie powinno być poduszek, maskotek czy innych luźnych elementów.

W FDM oferujemy materace piankowe i lateksowe, które są rekomendowane do współspania. Dzięki odpowiednim parametrom twardości zapewniają stabilność i oddychalność. Sprawdź np.: materace piankowe dla rodzin z dziećmi.

Jak spać z niemowlakiem w łóżku – praktyczny przewodnik

Jeśli decydujesz się na spanie z niemowlakiem, pamiętaj o odpowiednim przygotowaniu przestrzeni. Możesz zastosować:

• specjalne ograniczniki lub boczne „gniazdka” (baby nest),
• barierki ochronne dla starszych niemowląt,
• ciepłą, oddychającą pościel – bez ciężkich kołder,
• piżamki z naturalnych materiałów (np. bawełny organicznej).

Niektóre rodziny decydują się na łóżka rodzinne, inne na łóżeczka dostawne, które montuje się do łóżka rodziców. To kompromis między bliskością a bezpieczeństwem.

Ważna jest również higiena snu – regularne pranie pościeli, przewiewność materaca, odpowiednia temperatura w sypialni (ok. 18–20°C).

Spanie z noworodkiem – od kiedy i jak?

Spanie z noworodkiem w jednym łóżku to temat szczególnie kontrowersyjny. Z jednej strony mamy potrzebę bliskości i łatwego karmienia, z drugiej – ryzyko związane z niewykształconymi odruchami ochronnymi u dziecka.

Zalecenia WHO i pediatrów mówią jasno: przez pierwsze 6–12 miesięcy dziecko powinno spać w osobnym miejscu, ale w tym samym pokoju. Najbezpieczniejszym rozwiązaniem jest łóżeczko postawione obok łóżka rodziców lub kosz Mojżesza.

Jeśli jednak decydujesz się na wspólne spanie, wybierz materac:

• o dobrym wsparciu kręgosłupa,
• z oddychającą strukturą,
• z certyfikatem bezpieczeństwa (np. OEKO-TEX).

Spanie z noworodkiem w jednym łóżku – zagrożenia i jak im zapobiec

Najczęstsze zagrożenia to:

• przyduszenie przez dorosłego,
• zakrycie twarzy dziecka poduszką lub kołdrą,
• przegrzanie (zbyt ciepła pościel, za dużo warstw ubrań),
• zbyt miękki materac, który utrudnia oddychanie.

Rozwiązaniem mogą być materace termoelastyczne, które dopasowują się do ciała, ale zachowują sprężystość i nie zapadają się.

Spanie z dzieckiem w łóżku – kiedy zakończyć współspanie?

Moment zakończenia współspania powinien być uzależniony od:

• wieku dziecka,
• poziomu samodzielności,
• komfortu psychicznego rodziców,
• przestrzeni w mieszkaniu.

Większość dzieci w wieku 2–3 lat jest gotowa na przeniesienie do własnego łóżka. Dobrą praktyką jest stopniowe przygotowanie dziecka:

• wspólne wybieranie pościeli i materaca,
• wprowadzenie wieczornych rytuałów,
• łagodne, ale konsekwentne budowanie nawyku zasypiania we własnym łóżku.

W FDM oferujemy również materace dla przedszkolaków, które sprawdzą się jako pierwszy „dorosły” materac dla dziecka.

Wspólne spanie – czy warto? Podsumowanie zalet i wad

Zalety:

• Bliskość emocjonalna i poczucie bezpieczeństwa
• Łatwiejsze karmienie piersią
• Redukcja nocnych lęków
• Skrócenie czasu usypiania

Wady:

• Potencjalne ryzyko przyduszenia lub przegrzania
• Zbyt długie współspanie może utrudniać rozwój samodzielności
• Mniejszy komfort snu dla rodziców
• Brak przestrzeni intymnej dla pary

Szukasz odpowiedniego materaca do spania z dzieckiem?

Zadbaj o bezpieczeństwo i komfort Waszego snu! Sprawdź nasze rekomendacje:

* Materace dla niemowląt i dzieci

* Hipoalergiczne materace do współspania

Nie wiesz, który model wybrać?

Skontaktuj się z naszym doradcą – pomożemy dobrać idealny materac dla Twojej rodziny! Kup teraz – spokojny sen dla Ciebie i Twojego dziecka. Zainwestuj w komfort i bezpieczeństwo – wybierz odpowiedni materac i ciesz się nocami bez stresu.

KSK