Twardość materaca – jak wybrać idealny materac?

Twardość materaca – jak wybrać materac?

Wybór odpowiedniego materaca to jedna z najważniejszych decyzji, która wpływa na jakość snu i komfort w naszej sypialni. Twardość materaca jest jednym z głównych parametrów, które należy wziąć pod uwagę wybierając materac. Odpowiednia twardość zapewnia wsparcie dla kręgosłupa, pozwala na pełną regenerację mięśni i zdrowy, nieprzerwany sen. Sprawdź, jakie opcje twardości materaca są dostępne na rynku i jak dobrać twardość odpowiednią dla siebie oraz jak odczytać oznaczenia na materacach.

Jaka twardość materaca?

Każdy materac może mieć inną twardość, aby lepiej dopasować się do różnych potrzeb wielu użytkowników. Twardość materaca oznacza, jak bardzo powierzchnia materaca opiera się na nacisk – od miękkiej, która lekko otula ciało, po bardzo twardą, zapewniającą maksymalne podparcie i sztywność. Odpowiedni dobór twardości danego modelu zależy od kilku czynników: wagi, wzrostu, ulubionej pozycji snu oraz osobistych preferencji. 

Twardość materaca – jak wybrać?

Wybierając twardość materaca, należy uwzględnić swoje potrzeby i cechy indywidualne, takie jak waga i wzrost. Dla osób lżejszych sprawdzają się materace o mniejszej twardości, które lepiej dopasowują się do ich sylwetki, natomiast osoby o wyższej wadze potrzebują mocniejszego wsparcia. Przy wyborze materaca istotne jest również, czy śpimy głównie na boku, plecach, czy brzuchu, gdyż każda z tych pozycji wymaga innego wsparcia. Osoby o wyższej wadze i wzroście powinny rozważyć wybór materacy o twardości H3 lub H4, które zapewniają odpowiednie wsparcie dla ich sylwetki. Natomiast dla osób o ponadprzeciętnym wzroście i wadze najlepszym rozwiązaniem będą modele oznaczone twardością H5, gwarantujące jeszcze większą stabilność i podparcie.

Twardość materacy – skala H

Litera "H" w skali twardości materacy pochodzi od niemieckiego słowa „Härte” lub angielskiego „Hardness”, które oznacza „twardość.” Większość materacy opisuje się za pomocą skali twardości H (od H1 do H5). Każda kategoria odpowiada innemu poziomowi twardości, co pozwala dobrać materac do wagi użytkownika oraz preferowanego poziomu komfortu. H1 to materace bardzo miękkie, H2 miękkie, H3 średnio twarde, H4 twarde, a H5 bardzo twarde. Ta skala ułatwia decyzje zakupowe i wybór materaca zgodnego z indywidualnymi wymaganiami i cechami sylwetki, aby zapewnić właściwe wsparcie dla kręgosłupa, mięśni i stawów podczas snu. 

Optymalne wsparcie ciała podczas snu wpływa także na ogólną regenerację całego organizmu, zwłaszcza w fazie głębokiego snu, który zapewnia odnowę psychiczną i inicjuje procesy naprawcze na poziomie komórkowym. Dzięki temu rano budzimy się wypoczęci i pełni energii oraz gotowi sprostać obowiązkom kolejnego dnia. Nie dotyczy osób chorych, które mimo sprzyjających warunków w sypialni mogą się nie wysypiać. Bezsenność lub inne zaburzenia snu trwające więcej niż kilka dni należy skonsultować z lekarzem.

Jak dobrać twardość materaca?

Aby wybrać optymalną twardość materaca, należy kierować się przede wszystkim wagą i preferencjami. Osoby ważące poniżej 60 kg zazwyczaj dobrze czują się na materacach o twardości H1 lub H2, natomiast osoby ważące między 60 a 80 kg często wybierają materace H3. Ci, którzy przekraczają 80 kg, mogą preferować twardsze modele, takie jak H4, które lepiej wspierają ich sylwetkę. Z kolei H5 to propozycja dla osób o wadze powyżej 80 kg. Dobór odpowiedniej twardości materaca to najistotniejszy krok, aby zapobiegać problemom z kręgosłupem i budzić się w pełni wypoczętym i zregenerowanym. Warto mieć na uwadze, że oznaczenia twardości H mogą różnić się w zależności od producenta materacy, dlatego zawsze najlepiej przetestować wybrany model przed podjęciem decyzji. Tylko w ten sposób upewnisz się, że materac zapewnia właściwe wsparcie dla Twojego ciała i spełnia Twoje oczekiwania. Można to zrobić w sklepie stacjonarnym lub kupić materac online, aby testować go w swojej sypialni. 

Na stronie fdm.pl łatwo dopasujesz materac idealnie odpowiadający Twoim potrzebom dzięki intuicyjnemu konfiguratorowi. Wystarczy, że wprowadzisz dane dotyczące wagi, wzrostu, wieku, pozycji snu oraz ewentualnych alergii, a otrzymasz listę materacy, które najlepiej spełniają Twoje oczekiwania. Dodatkowo można skorzystać z zakładki, gdzie wszystkie dostępne modele są posegregowane według twardości H, co ułatwia porównanie i wybór. Co więcej, w naszym sklepie oferujemy możliwość testowania zakupionego materaca przez 30 dni. Jeśli wybrany model nie spełni Twoich potrzeb, bez problemu wymienisz go na inny, bardziej dopasowany do Twoich oczekiwań.

Materac H3 czy H4?

Materace o twardości H3 i H4 są przeznaczone dla osób, które potrzebują mocniejszego wsparcia podczas snu. H3 jest odpowiedni dla osób o wadze od 60 do 80 kg, podczas gdy H4 to najlepszy wybór dla tych, którzy ważą więcej lub preferują bardziej twarde podłoże. Wybór między H3 a H4 zależy od tego, czy lubimy bardziej sztywne podłoże lub odczuwamy dyskomfort na zbyt miękkim materacu. Każdy z tych materacy zapewni odpowiednie podparcie, jednak warto przetestować oba, aby wybrać najwygodniejszą opcję dla siebie. Wybierając H4 lub H3 trzeba również wziąć pod uwagę zdrowie kręgosłupa. Jeżeli pojawiają się problemy ortopedyczne z kręgosłupem lub dyskomfort po przebudzeniu, warto skonsultować się z lekarzem. 

Twardość materaca H1, H2, H3 – materace miękkie

Materace o twardościach H1 i H2 są uznawane za bardzo miękkie i świetnie sprawdzają się u osób lżejszych, którym zależy na większym dopasowaniu do konturów ciała, również dla dzieci i nastolatków. H1 jest przeznaczony dla osób o niskiej wadze i dzieci, natomiast H2 to idealne rozwiązanie dla nastolatków i dorosłych, którzy ważą mniej i potrzebują przyjemnej, miękkiej powierzchni do spania. Materace H3 są już nieco twardsze, ale wciąż również gwarantują elastyczne dopasowanie do sylwetki i dobre wsparcie ciała.

Materac – twardość H

Skala twardości materacy H, często stosowana przy opisywaniu twardości, została wprowadzona przez producentów materacy jako standard, który ułatwia konsumentom wybór odpowiedniego produktu od różnych producentów. Skala ta, oznaczana symbolami od H1 do H5, pozwala na szybkie zorientowanie się w stopniu twardości materaca. Oznaczenia te są szczególnie pomocne, ponieważ różne osoby mają różne potrzeby, a jednocześnie pojęcie "miękki" czy "twardy" może być subiektywne. Standaryzacja skali twardości materacy ułatwia klientom dokonanie świadomego wyboru, szczególnie jeśli nie mają możliwości przetestowania materaca przed zakupem.

Twardość materac w skali H:

• H1 oznacza materac miękki, dedykowany głównie dla osób o drobnej budowie ciała,
• H2 to materac średnio miękki, odpowiedni dla osób o przeciętnej wadze,
• H3 jest uważany za średnio twardy, idealny dla większości szczupłych dorosłych i seniorów
• H4 oznacza materac twardy, preferowany przez osoby o większej masie ciała lub te, które wolą bardziej sztywne podparcie.
• H5 to materace bardzo twarde, zalecane dla osób o ponadprzeciętnym wzroście i większej wadze

Jak wybrać twardość materaca?

Wybór twardości materaca powinien być dokładnie przemyślany, aby zapewnić sobie zdrowy, bezpieczny i spokojny sen. Odpowiednia twardość materaca dostosowana do Twojej wagi i ulubionej pozycji snu może zapobiec bólom pleców i zapewnić optymalne podparcie dla kręgosłupa przez całą noc. Warto zwrócić uwagę na to, czy materac równomiernie podpiera ciało i dostosowuje się do jego naturalnych krzywizn sylwetki, gdyż takie właściwości wpływają na lepszą regenerację mięśni, stawów podczas snu. Dla osób śpiących na boku rekomendowane są materace średnio twarde (H2 lub H3), które pozwalają na delikatne zapadnięcie się bioder i ramion, natomiast osoby śpiące na plecach lub brzuchu mogą preferować bardziej twarde modele, takie jak H3 lub H4, aby zapewnić stabilne wsparcie pleców. Osoby o ponadprzeciętnej wadze powinny się zdecydować na najtwardszą powierzchnię – H5. Tak twarde materace gwarantują podparcie nawet dla osób bardzo wysokich o dużej masie ciała. 

Wybór materaca to inwestycja w zdrowie i komfort – dobranie odpowiedniej twardości pozwala uniknąć bólów kręgosłupa, lepiej przesypiać noc oraz budzić się bez uczucia zmęczenia. Jeśli masz wątpliwości co do tego, jaka twardość materaca będzie dla Ciebie najlepsza, warto odwiedzić nasz salon w Zielonej Górze, Gliwicach lub w Czeladzi i przetestować różne modele lub skonsultować się z doradcą naszej infolinii. 

PK